18 марта для получателей услуг санатория «Волжские просторы» в г. Новоульяновске» состоялась увлекательная лекция от сотрудников Ульяновской областной библиотеки и библиотеки г. Новоульяновска на тему: «Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни».
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем.
Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты.
